習慣化している身体の使い方を修正し、深層のコアから鍛えることで「しなやかな美しいボディライン」を何歳からでも手に入れられます。
自分の身体に意識を向けて、筋肉や骨のひとつひとつの動きに集中し背骨や骨盤などを正しい位置に戻していく事で「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」などに効果的です。
7年間、大手ヨガスタジオとフィットネスジムでヨガ・ピラティス・エクササイズレッスン、トレーニングを中心に指導◆RYT200全米ヨガアライアンス◆FLOPILATES、FIRECECAMP(美尻トレーニング)◆オンラインダイエットコーチ◆ボディメイクコンテストBestBodyJapan入賞