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高津文美子式顔ヨガとは？
世界で初めて顔ヨガ（顔の筋トレ）を提唱、考案した高津文美子が提案するフェイスヨガ。表情筋のトレーニングにより、お顔のシェイプアップやほうれい線、顔の左右差、たるみの解消などが期待できます。加えて、豊かな表情から生まれる前向きな気持ちによりマインドフルネスにも繋がります。
レッスン内容
Lesson
merit
顔ヨガのメリット
Point 01
顔のバランス改善
□ 小顔効果
□ 弾力が増して肌ツヤが良くなる
□ 第一印象が良くなる
□ 肌代謝がアップし、ターンオーバーがスムーズに
□ シワやたるみの改善
□ 弾力が増して肌ツヤが良くなる
□ 第一印象が良くなる
□ 肌代謝がアップし、ターンオーバーがスムーズに
□ シワやたるみの改善
Point 02
体のバランス改善
□ 代謝が良くなり痩せやすい体質へ
□ 肩こり・腰痛の予防と改善
□ 呼吸が深くなりリラックス効果・安眠効果
□ 脳の血流アップして活性化。
□ 認知症予防
□ 運動嫌いの方も体に意識を向けられるようになる
□ 肩こり・腰痛の予防と改善
□ 呼吸が深くなりリラックス効果・安眠効果
□ 脳の血流アップして活性化。
□ 認知症予防
□ 運動嫌いの方も体に意識を向けられるようになる
Point 03
心のバランス改善
□ 心のコントロールも一緒におこなえるようになる
□ いつも頑張っている方、悩みグセ、緊張症の方の緊張を緩める
□ 前向きになる
□ ストレス発散の方法として活用できる
□ 『今の自分』の心身の状態を明確にすることができる
□ いつも頑張っている方、悩みグセ、緊張症の方の緊張を緩める
□ 前向きになる
□ ストレス発散の方法として活用できる
□ 『今の自分』の心身の状態を明確にすることができる
STUDIO
受講方法
〜 オンライン
〜 出張
〜 教室
price
料金
Menu 01
『オンライン』お試し１回 レッスン(40分)
6000円
Menu 02
『オンライン』マンツーマン５回 レッスンコース(40分)
33000円
Menu 03
『オンライン』マンツーマン10回 レッスンコース(40分)
55000円
Menu 04
みんなで開催 レッスンコース
月額4000円
